BarSense重量举重记录:跟踪您的运动质量
BarSense Weight Lifting Log 是由Martin Drashkov开发的免费Android应用程序,旨在帮助您快速轻松地分析和跟踪您的杠铃举重。与其他训练日志和健身追踪器不同,BarSense可以让您跟踪您的锻炼质量,而不仅仅是数量。通过BarSense,您可以看到您的举重杠铃路径、杠铃速度,并专注于特定的重复次数或重复的某个部分。您还可以导出视频进行进一步分析。
使用BarSense的路径跟踪功能,您可以看到您在深蹲期间杠铃的直线程度,您的深蹲是否足够深,您的卧推倾斜度是否过于垂直或正好,您在挺举或抓举过程中是否使用了手臂,您是否将杠铃抓得太低,以及您的举重速度和输出功率。无论您是热衷于健美、力量训练、奥林匹克举重还是CrossFit,BarSense都可以帮助您改善技术,获得反馈,并以安全高效的方式更快地进步。